우울, 불안... 호주에서 마음이 아플땐, 호주 정신건강 무료지원 서비스를 이용하세요!

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6년간 유학생 27명 자살... 

타국에 와서 적응하며 산다는 게 쉽지 않죠? 

우울, 불안 등 ㅡ  내 마음이 힘들때, 

여러분의 마음의 소리를 외면하지 마세요. 

호주 정신건강 무료지원 서비스를 이용하여 도움을 요청해보세요. 

 

 

#inOZ꿀팁에서 알려드립니다.

 


마음의 소리를 외면하지 마세요.

큰 야망과 희망을 가지고 한국을 떠나 호주로 온 여러분, 몸은 고사하고 정신적으로도 고통스러울때 많으시죠?

많은 이민자가 느끼는 감정 중 우울과 불안, 스트레스 등을 빼놓을 수 없는데요.

엘리자베스 리 한인 심리치료가는 "작년 통계에 따르면 호주 내에서 300만명 이상이 우울증과 불안증을 가지고 있고

이는 인구 6명당 1명 꼴"이라며 "특히 이민자의 경우 언어장벽, 스트레스, 이민정착에 대한 불안감 등의 요인이 이민자들의 정신 건강에 위험성을 높힌다"고 설명했습니다.

 

 


일반의를 찾아가는 방법, 통역사의 도움 요청이 무료로 가능합니다.

 

가장 먼저 각자 거주하고 있는 곳의 일반의를 찾아가 상담을 하는 방법이 있습니다. 다양한 언어로 무료로 제공되며, 통역이 필요하다면 통역사의 도움을 요청할 수 있습니다. NSW주, 빅토리아주와 퀸즐랜드주에서는 이 같은 서비스를 받을 수 있고 모국어 또는 영어로 서비스가 제공되며, 이는 이민자나 난민을 위해 고안된 서비스입니다.

 

 


비욘드 블루 Beyondblue & 라이프라인 Lifeline

전화나 온라인 상담을 원한다면 무료 전화상담서비스가 구축돼 있는 비영리단체인 비욘드블루 또는 라이프라인이라는 기관에 도움을 청할 수 있습니다. 한국어 지원이 필요한 경우 통번역서비스를 통해 전화할 수 있고, 각 홈페이지에 접속하시면 온라인 상에서도 대화가 가능합니다.  



비욘드 블루 1300 22 4636 www.beyondblue.org.au

라이프라인 13 11 14 www.lifeline.org.au 

 

한국어 지원을 원할 경우 통번역서비스 13 14 50번으로 먼저 전화하세요.  

 

 

 

 

글 참조. SBS KOREAN 

 

 

 

 

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